吃红枣补血有讲究不能用开水冲泡
健康对于男人来说很重要，男人非常在意自己的身体健康，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，红枣给我们的好处有很多，那么你们知道吃红枣的禁忌吗?
吃红枣的禁忌有很多，男人一定要知道。
1、不可过量。
《本草纲目》中说：多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。红枣气味甘、辛、热，性偏湿热，容易生痰生湿。痰湿壅盛的人多食红枣以后，原先的症状容易加重，出现寒热口渴、胃胀等不良反应。吃枣还要注意保护好牙齿。每天吃枣以不超过50克为宜。
2、最好不要用水煎煮。
因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。
3、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品。
吃红枣之后不要马上进食蛋白质高的食物，如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收，所以要在吃枣1～2个小时后，再吃高蛋白食品。
健康的饮食对男人来说很重要，男人的身体健康和男性饮食有很多的联系，红枣经常的出现在男性饮食中，给男人带来的好处非常的多，但是吃红枣的禁忌男人一定要知道。
