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改善方法:一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物,如绿豆、冬瓜、小*瓜。多饮用决明子茶、菊花茶。忌酒。尽可能在晚上11点以前入睡,因中医认为晚上11点至凌晨1点,经络系统正好走到肝经,此时睡觉可调节肝脏运作功能。
A、从不 2
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