别让肌肉失衡成为伤痛的潜在因素,保持肌肉 - 常识 - 肌痛肌痛

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-03-11 13:39 \|只看楼主白癜风的身心健康 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/180424/6188559.html 很多健身人士都存在肌肉失衡的问题，但他们当中的大多数对于肌肉失衡的概念相当模糊，总是要等到肌肉失衡的问题已经相当严重了才会向专业人士寻求帮助，才能清楚意识到肌肉失衡的严重性。肌肉失衡是导致头痛、腰部不适或其他关节异常、明显的随机疼痛或旧伤不断复发的根本原因。那么如何才能避免肌肉失衡的发生呢？首先，我们应该了解清楚什么是肌肉失衡。图片来自 rf.
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