会跑马的不一定会生孩子，会生孩子的却可能会跑马。
文/佩奇图/Chris
问你们一个简单的问题，男跑者和女跑者之间有什么区别？
可能你会说，女跑者喜欢买买买装备，男跑者热衷于秀秀秀配速；女跑者耐力更好，男跑者速度更快。
但显而易见的是，女跑者会生孩子。
跑马拉松和生孩子，看起来是两件完全不搭界的事，但如果你仔细想，就能发现二者的相似之处。
有研究表明：分娩总共约需消耗热量2.6万焦耳，这相当于跑完1万米所需要的能量。在这个过程中，不可避免地经历痛苦、低谷、兴奋、平静。
可以说，跑马拉松应该是与生孩子最接近的一种体验。如果没有机会体验生孩子的话，去跑一场马拉松也许能感受到与之类似的体验。
那么，跑马拉松和生孩子哪个更痛？
我们把跑马拉松和生孩子的过程分成了7个阶段，看完后或许你会有答案。
中签VS怀孕被上帝眷顾的幸运儿
中签
如果你要跑六大马或者北上广这类大型赛事，中签虽不像买彩票中大奖那样让人兴奋激动，但能在万人中抽中你也绝对是一件足够幸运的事。
以的东京马拉松为例，全马的抽选倍率达到12.2倍，即人争夺个名额。
能中得一场梦寐以求的马拉松比赛的参赛名额，的确需要一点运气的眷顾。
怀孕
“我要做爸爸（妈妈）了？”“我要有孩子了？”
就算没体验过，电视剧里男女主角知道自己荣升父母的镜头想必也是入木三分。可谓惊讶又不失惊喜。
仔细想想，怀孕不也是中签了吗？
跑马前VS分娩前3个月机会留给有准备的人
跑马前3个月
中签后，很多人都会到社交平台上嘚瑟一下，主要目的就是让没中签的朋友羡慕一番。
但惊喜过后，就要开始艰苦的备战了。正式跑马前3个月前要开始进行系统的训练。
例如合理安排LSD训练（长距离慢跑拉练）、乳酸阈值跑、间歇跑、提高体力极限的阈值，避免或延缓“撞墙”的发生。
戒掉酒精和肥宅水，鸡胸肉、西兰花成了你每天的主食，这样才能为几个月后的比赛打下基础。
总结一下就是，周末别人在玩玩玩，你却在练练练；别人在享受美食，你却只能忍忍吃吃草；别人在朋友圈晒娃秀恩爱，你却只能安慰自己享受孤独也是一种美。
分娩前3个月
分娩前3个月是整个怀孕过程中最痛苦的时刻之一。
有综艺节目曾经让爸爸带着一个鸵鸟蛋体验怀孕的感觉，最后几乎所有人都大呼快要崩溃了。
分娩前3个月，不仅要努力克服大肚子带来的行动不便，还需要定时持续补充维生素，叶酸和钙，调整膳食结构，保持有规律地适量运动，时刻检查
