THSI-ITA国际网球项目，经过近三年的发展，训练体系也在实践中不断完善，我们始终秉承科学、系统、高效的训练理念，引领ITA的小球员们逐步实现他们的网球梦想。THSI-ITA的网球教育，并不是高强度的专业训练、无尽的比赛、激烈的排名，我们重视的是网球中所蕴含的不畏挑战、坚定信念、努力付出、无惧失败的力量。
对话·尼克·波力泰利尼
每一个孩子都是独一无二的，
他们的学习有其独有的节奏；
每一个孩子的进步与其他孩子是毫无关联的，
他们只应该和他们自己去比。
——尼克·波力泰利尼
本月初，THSI-ITA很荣幸地请到了传奇教练尼克·波力泰利尼与小球员和家长们进行了一场在线分享会。尼克·波力泰利尼创办的NickBollettieriTennisAcademy(尼克·波力泰利尼网球学院)，是一所诞生过众多网球巨星的摇篮——阿加西、桑普拉斯、威廉姆斯姐妹、莎拉波娃等众多国际网坛的传奇人物都曾在这里受训。尼克·波力泰利尼年7月31日生于纽约州佩尔汉姆，父母是意大利移民。年毕业于阿拉巴马州春山学院，主修哲学。然后美国陆*服役，*衔至中尉，退伍后进入迈阿密大学法学院，后退学改作网球教练。年，他在佛罗里达州创办了尼克网球学院。建校的初衷是想使专注的运动员能够发挥自己的潜能，同时教给他们责任感、领导力和决心。
尼克分享会现场
这位拥有60多年网球执教经历的老人，在自己的网球生涯中接触过各种类型的教练和球员，就个人经验而言，他分享了自己认为在这个瞬息万变的时代，运动员能取得成绩需要几个核心要素。
不畏挑战，坚定信念，无惧失败
网球和所有事情一样，都要与时俱进、不断接受挑战。无论是球员还是教练，都会在自己的成长过程中收获成绩、荣誉、褒奖，不能沉浸在自己过去的成绩中停滞不前。"我们是历史的产物，但我们不能被过去囚禁。"我们需要在过去的经验中不断地总结、复盘，乐观接受变化才能继续前进。“不是强者生存，也不是智者生存，而是适者生存。“成功的一大重要因素就是信念，相信自己能做到，相信自己值得得到。特别是在遇到挑战的时候。因为当一切都顺风顺水的时候，所有人都是赢家，只有当不如意和问题出现时，才能看出谁是真正的赢家。与成功相对的失败，更是获得成功不可或缺的要素。没有一个世界第一的选手是一路成功没有失败过的。失败就是我们生命中的一部分，不要让失败成为我们追梦路上的绊脚石。相反，从失败中去总结经验，反而能帮助我们离成功更近。
ITA·不断精进
ITA是清华附中国际学校传承清华大学“无体育不清华”的体育精神，依托自身优质的国际化教育体系，凭借位于国家网球中心的地理位置所具有的天然网球环境优势打造的优质项目。三年来，ITA让很多孩子爱上了网球。我们也在这三年中体会到，网球运动中蕴藏着的一座无尽的宝库，也正在向孩子们一点点开启。
ITA训练中中国科学院院士、原清华大学副校长施一公教授坦言：体育锻炼是一种自强的精神、一种拼搏的气质、一种受益终生的生活方式。正是当年在清华园养成的良好锻炼习惯，才使得他在紧张的学术研究中能够保持旺盛的精力和健康的体魄。体育是培养人格最好的工具。网球作为体育运动中的一种，同样起到了这样的作用。集体的训练环境能让他们在训练中结识新的小伙伴、在与小伙伴们的沟通与合作中认识自己的不足、训练中的艰辛磨练他们坚韧的性格。
ITA训练中
ITA团队的全体老师、教练和员工从一年级开始，密切遵循长期发展的动态计划，对每个阶段的学生进行相应的学习主题引导，并有专业教练对技术细节进行把控，在系统化学习模式下，不仅培养孩子的网球能力，也同时让孩子接受良好的国际教育，在学术能力上亦有所长。ITA在学术标准、课程设置及考核标准均与常规班一致，培养学生具备良好的英语语言能力及综合运动知识的能力，激发学生的好奇心，鼓励学生创新和探索，为学生的成长和未来出国深造打下坚实的基础。整个ITA项目基于国际标准的青少年训练体系，注重学生全面运动能力的发展，结合学生自身特点制定科学专业的个性训练计划。在低年级学段，主要以培养体育习惯、兴趣为切入点，随着训练水平的提高逐步过渡到专业系统的训练。同时，专业的体能团队为学生提供针对性的体能训练方案。
新增康复理疗项目
过去的训练与比赛证明，在目前的网球训练和体能训练体系下，ITA球员无论在技战术还是身体素质、心理素质上都取得了巨大的进步。ITA项目正如我们常鼓励球员不断接受挑战一样，教练团队也在与时俱进，不断打磨训练方法和训练体系，让球员们接受更高效的训练。
ITA训练后进行拉伸和肌肉放松
预见到随着球员水平的提高和比赛频率的增加，肌肉疲劳、急性损伤等一系列问题将会逐渐出现，ITA在本学期初开始即新增了球员的康复理疗项目，与为北京冬奥会提供康复理疗服务的供应商合作，共同为ITA的球员们提供损伤预防、康复理疗、手法放松、体态评估等服务，以期让ITA的球员远离伤病，保持最佳训练状态。康复理疗项目为ITA的球员建立损伤风险与体姿体态评估档案，定期的手法、泡沫轴、筋膜枪、还有主被动拉伸的理疗放松。如果球员出现损伤可接受专业康复师的积极干预，以确保尽快恢复，使训练板块间的衔接更加流畅。同时，该项目也为THSI举办的网球赛事提供损伤预防与处理的服务，确保参赛球员的安全。THSI-ITA在三年的发展中一直在不断自我完善，追求卓越，精益求精，狠抓细节。在ITA，每一次挥拍，都是对梦想的迈进；每一次击球，都是对热爱的证明。我们相信在不断创新与融合的包容态度下，ITA球员的网球之路会越走越远。-Theend-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
