痛风相信大家都不陌生，它是关节炎的一种，又叫做“高尿酸血症”。资料显示，目前高尿酸血症人群已多达1.2亿，男性痛风发病率高于女性。接下来，小编就带大家了解痛风的“前世今生”。指导医生：医院（集团）医学博士陈柏书一、痛风是怎么形成的？痛风是因为人体内嘌呤代谢紊乱，导致人体尿酸合成增加和（或）排出减少，形成高尿酸血症。当体内血尿酸浓度过高时，尿酸就会沉积在软骨、关节和肾脏中，诱发组织异物炎性反应，也就是痛风。二、痛风发作都有啥症状？痛风急性发作症状主要有：·疼痛，多发在夜间，好发于下肢关节，最常见的部位是大脚趾；·疼痛部位及周围软组织出现明显热痛，可伴皮肤发红、肿胀，关节活动受限；·发作数小时内达到高峰，持续数天到数周可缓解，但会反复发作。三、中医怎么看痛风？中医对痛风病因与发病机制的认识有以下几方面：1、素体阳盛，脏腑蕴*脏腑积热是形成*邪攻入骨节的先决条件。积热日久，热郁为*是发生本病的根本原因。2、湿热浊*，留注关节湿热浊*，根于脾胃，留滞经脉，壅闭经络，流注关节。若正虚邪恋，湿*不去，循经窜络，附于骨节，形成痰核，坚硬如石。所以湿热浊*是形成痛风石的主要原因。3、脾虚为本，湿浊为标素体脾虚加上饮食不节，损伤脾胃，运化失调，酿生湿浊。湿浊外注皮肉关节，内留脏腑，发为本病。4、外邪侵袭外邪留滞肌肉关节致气血不畅，经络不通，不通则痛。久则可致气血亏损，血热致瘀，络道阻塞，引起关节肿大、畸形及僵硬。四、得了痛风该怎么做？第一招：控制饮食《中国痛风诊疗指南》对痛风饮食做了以下建议：·限酒；·减少高嘌呤食物的摄入（海鲜、动物内脏等）；·减少富含果糖饮料的摄入；·增加新鲜蔬菜的摄入。第二招：适当运动运动可以增加能量消耗，控制体重，还能帮助提高心肺功能。走路、慢跑、游泳等运动方式比较推荐，因为这些运动较少损伤关节。另外肥胖患者应该减少爬山和上楼梯，以减少膝关节损伤。另外，痛风患者不要在痛风发作期进行运动第三招：药膳调理药膳需要因人而异，辩证施膳，简介如下：（1）湿热痹阻型表现为关节红、肿、热、痛，多为急性发作期。关节屈伸不利，舌红、苔*，或燥或腻，脉滑、数。①百合苡仁汤百合（鲜品）30克，薏苡仁30克，芦根（干）10克。·将芦根洗净，煎汁；·再用煎汁加水，将薏苡仁煮至八成熟时加入百合瓣；·继续小火加热，煮至材料软烂，得煎汤毫升，分2次食用。②土茯苓苡仁汤土茯苓60克，薏苡仁30克。·土茯苓、薏苡仁用水煎取汁ml。一日三次服食。（2）寒湿痹阻型表现为关节肿痛剧烈，活动不利，遇寒加重，得温则减。形寒肢冷，昼轻夜重，苔白，脉弦、紧，有的可见痛风石。①芝麻桂膝糊桂枝20克，牛膝20克，黑芝麻克，面粉克。·将桂枝、牛膝研成粉，黑芝麻捣碎，加面粉混合搅匀，上笼蒸；·蒸熟后放入铁锅中用文火炒*；·装入瓶中，每日3次，每次20克，用温水冲成糊状食用。②木瓜陈皮粥木瓜、陈皮、丝瓜络各5克，粳米50克，冰糖适量。·将木瓜、陈皮、丝瓜络煎取汁，入粳米煮成粥，加冰糖稍煮即可。
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