19年前的她，曾经有2节椎间盘突出，甚至还患有纤维肌痛综合症。如今，她却成为一位瑜伽老师，在INS上有多万粉丝。
她就是KerriVerna，她坚持瑜伽19年，用实际行动告诉我们，瑜伽改变世界的力量。美轮美奂的水下瑜伽
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堪比大片的瑜伽倒立
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看到这些瑜伽美图，和大片级别的倒立图，谁能想到曾经疾病缠身的KerriVerna，如今会有这样的蜕变。正是瑜伽让她的身体和生活状态都发生了巨大的改变
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其实，与很多人开始健身前一样，曾经的她经常情绪失控、失落，饮食不健康导致自己肥胖，更讨厌自己的身体，讨厌生活，不知道怎么改变。
消极的想法充满了她的整个大脑，看不到一丝光芒……
在丈夫的关心下，KerriVerna终于想要让自己的生活有些改变。她尝试了各种运动项目后，发现瑜伽对自己的帮助最大，从此，她便开始长达19年的坚持！而她自己也在记录着，自己这些年所经历的改变。
练习瑜伽其实是个漫长的过程,改变也不是一时半会就能看得到的。唯有经过时间的考验,你才能切身体会到你自己的改变。
KerriVerna说：“瑜伽不再是一个只跟外在的体貌有关的词，而是关乎我是谁，瑜伽对我而言是内心最温暖的光”。
如今44岁的KerriVerna，已是两个男孩的母亲，因为瑜伽，岁月并没有来得及在她身上留下痕迹。十九年来，她不仅用瑜伽战胜了身体上的各种疾病，还重新建立了自信，找到了自己人生的意义，彻底改变了自己。
现在的KerriVerna仍然走在瑜伽精进的路上，没有丝毫的懈怠，每天坚持自我练习。她热爱自己的身体，热爱生活，自然也成了最美的沙滩瑜伽女孩！
同时，她也将瑜伽变成了自己的事业，和朋友们一起开办了瑜伽馆，其中，独具特色的沙滩瑜伽，更吸引了众多瑜伽爱好者的加入。
她甚至还专门成立了属于自己的瑜伽网站beachyogagirl.