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痛风已经不是一个陌生词汇了，随着生活水平的提高，痛风已经往年轻化趋势发展，甚至十几岁的孩子都出现了痛风。有过痛风经历的人深知这种疾病的痛苦，虽然它目前无法彻底治愈，但日常生活中，我们可以通过一些方式来缓解和预防，提高生活质量。那么，预防痛风的方法有哪些呢？下面，随君康小编一起来深入了解这方面的常识。
关节疼痛，难以忍受
痛风患者常见症状？
间歇性发作，会复发
1、关节疼痛。大多数患者在痛风刚开始发作时是没有什么明显的特征，可能只是感觉身体疲倦、不舒服而已，真正发作是会感觉关节痛疼，无法行走、无法睡觉，高峰期痛疼时间可以长达12个小时，那种嘶哑、刀割般的痛常常让患者难以忍受。
疼痛关节周围会出现红肿、热，大部分会在两个星期内自行缓解。有些患者还会出现发热、头晕头痛、心慌、恶心、打寒战等症状，同时伴随白细胞升高、红细胞沉降率增快、C反应蛋白增高等。如果发现自己出现这些情况，都要引起重视可能是痛风。
2、间歇性发作。痛风除了会疼痛，还有一个显著症状是间歇性发作。痛风发作一般是持续几天或几周后自行缓解，之后没有明显的后遗症，这个时候痛风患者容易松懈下来，饮食就不忌口了。大部分患者一年内会复发，也有患者经过几个月、几年、十余年后复发。少数痛风患者没有间歇期，第一次发病后呈慢性关节炎发展。
高尿酸血症引起
为什么痛风难以痊愈？
发作时剧烈疼痛
痛风，实际上是由高尿酸血症引起的，所以其实只要把尿酸控制好痛风就不会发作。但是实际上很多人患者都没有做到这一点，从而导致痛风的反复发作。很多医院看了，吃药、打针很快就好了，等不痛了就继续吃高嘌呤的食物、继续喝酒。他没有注意到尿酸的控制，尿酸还是高的。这样高尿酸就会沉积在关节里面，迟早又会引起痛风的发作。
所以痛风的治疗其实是患者和疾病的一场博弈，患者通过吃药、改善自身可能引发痛风的习惯，慢慢的蓄势，将疾病慢慢的压制，但只要你稍稍的放纵自己，就有可能让疾病占上风，引发剧烈疼痛。
避免进食高嘌呤的食物
饮食上应如何控制？
戒酒，确保健康饮食
为了预防痛风的复发，饮食上需要十分注意。因为尿酸是由嘌呤分解形成的，所以痛风患者需要十分控制高嘌呤的饮食，避免进食高嘌呤的食物比如海鲜、内脏这类的食物。
此外，在食物烹调上，尽量避免老火汤、火锅料理。同时，因为酒精会促进尿酸的合成，影响尿酸的排泄，所以喝酒对于尿酸的代谢是有影响的，特别是啤酒。因此，建议患者平时应该戒酒，确保健康饮食。
合理的使用止痛药
痛风疼痛难忍怎么办？
平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物
1、选择合适的产品进行调理
痛风发作时，若疼痛部位红肿、疼痛难忍，可以通过喷涂一舒通的方式缓解疼痛感。一舒通为械字号专利产品，由多种名贵药材提炼而成，能快速达到疏通经络，舒活关节，缓解疼痛等作用，它可轻松解决肌肉、颈肩、腰腿、关节酸胀、麻、僵、痛等问题，是每个家庭必备品！
2、合理的使用止痛药
痛风发作时会有剧烈的疼痛，甚至不能正常行走，所以患者要准备好止痛药物，把止痛药放在随处可拿的部位。但是止痛药不能长时间大量的服用，不然会增加对肝脏和肾脏的损害，甚至会引起肾功能衰竭或者肝炎。
3、把下肢抬高
大部分痛风患者会伴有下肢水肿，稍微受到冷风吹就会疼痛难忍。此类人群平时可以把双下肢抬高，并且放一个保护罩来防止患处受到碰撞，能让下肢的血液会流到心脏，缓解了其水肿疼痛感。
4、想办法排出体内的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如动物内脏、海鲜、酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然会产生大量尿酸，多吃一些能够排除尿酸的食物，每天至少要保证有毫升的水量，让酸性物质跟随着尿液排出体外。
动物内脏、海鲜、酒精和腌制食物少吃▲
也可以在医生的指导下选择能够抑制尿酸生成的药物以及促进尿酸排泄的药物。高尿酸是引起痛风发作的主要因素，不妨碱化尿液，平时多吃绿叶蔬菜等碱性食物来中和尿酸的酸碱值。若尿酸控制不好的话会对肾脏带来伤害，引起肾结石或者肾功能衰竭，所以要好好的保护肾脏，维持血清的尿酸值处于正常状态，医院做肾功能的检查，多吃一些黑色食物来护肾。
以上就是缓解痛风症状的一些方法，希望对大家有所帮助。日常生活中，我们要注意避免因为着凉引发痛风疾病，日常饮食上也要注意不要过分摄入酒精。当然，痛风疾病还可能因为其他因素而产生，所以大家在平时也要多注意自己的身体状况，保证充足睡眠，多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果来中和合尿酸，适当锻炼身体帮助排汗排尿液。